Hypnothérapie pour maigrir
Hypnothérapie pour maigrir
Dans notre Blog, nous évoquions que l’hypnose soigne via un état de conscience élargit. Ce dernier permet de résoudre des maux via la suggestion. Ici, on aborde l’hypnothérapie pour maigrir.
Cette technique d’hypnose peut véritablement être une méthode qui offre des résultats. Les bienfaits du pouvoir de suggestion sur la conscience sont infinis. Grâce à quelques séances, vous vous offrez une meilleure santé. Votre thérapeute, vous proposera en confiance des techniques pour procéder à un changement profond à la maison comme en séances. Au delà de la nutrition, d’un régime alimentaire strict, et de la pratique du sport, l’hypnose peut aussi avoir son importance. Seule la motivation de la personne compte. Les avis à ce sujet sont tous les mêmes: l’hypnose est plus efficace qu’un régime classique!
- Comment l’hypnose peut aider à maigrir?
- Quel est le déroulé d’une séance d’hypnose pour maigrir?
- La première séance pour une alliance thérapeutique rassurante
- Un voyage vers l’allègement et non la perte de poids
- Une visualisation d’une alimentation saine pour se sentir plus léger
- Une visualisation d’un lien entre le corps et l’esprit
- L’hypnose pour maigrir: une thérapie brève qui se concentre sur le présent mais en globalité
Comment l’hypnose peut aider à maigrir?
En effet, en état d’hypnose, il est possible d’accéder à des perceptions ciblées. L’hypnose traite tout autant des addictions au tabac ou à d’autres drogues, à une douleur, à une émotion ou à de mauvaises habitudes (notamment alimentaire). Et, pendant cette hypnose, la création d’un voyage irrationnel dans l’inconscient permet d’ouvrir de nouvelles images via des suggestions. Ainsi, les suggestions par l’hypnose viennent, ici, offrir une solution pertinente et adaptée à une problématique.
Ainsi, dans le cadre d’une recherche d’amincissement, il peut être possible de suggérer un nouvel état d’esprit, une nouvelle approche pour comprendre comment il est possible de maigrir. Il est entendu que manger sans excès et avec la pratique d’une activité sportive régulière sont le minimum. Des régimes sains aux aliments intelligemment choisis garantiront une pleine santé.
C’est alors que l’hypnose peut venir compléter la volonté de maigrir, avec de vrais résultats. Elle peut vraiment participer à retrouver son poids idéal et conserver ce poids de forme. Des habitudes de régimes sains ne seront plus une torture. Ce nouveau comportement alimentaire deviendra naturel.Manger ne sera plus un moment culpabilisant.
L’hypnose est-elle donc adaptée pour maigrir?
Dès lors que la prise de poids n’est pas pathologique, une reconnection à une alimentation plus saine et plus équilibrée est suffisante. En cela l’hypnose est une solution. Alors la vision des besoins alimentaires peut être modifiée et suffisante pour atteindre un objectif de perte de kilos.
Dès lors que la prise de poids n’est pas pathologique, une reconnection à une alimentation plus saine et plus équilibrée est suffisante. En cela l’hypnothérapie est une solution. Alors la vision de l’alimentation peut être modifiée et suffisante pour atteindre un tel objectif.
Quel est le déroulé d’une séance d’hypnose pour maigrir?
La première séance pour une alliance thérapeutique rassurante
Concrètement, la première séance avec l’hypnothérapeute Dominique LAGET n’est pas une séance thérapeutique. Il s’agit davantage d’une séance où le patient fait connaissance avec l’hypnothérapeute. Une fois les besoins exprimées, une alliance thérapeutique se forme. Elle permet de définir l’objectif(s) personnel(s) et l’outil thérapeutique en face pour y remédier.
Il est nécessaire que le patient et l’hypnothérapeute soient d’accord sur le fait qu’une hypnose est la solution thérapeutique pour la perte de poids. Ainsi, le nombre de kilos à perdre est exprimé comme un véritable objectif. Et dès la seconde séance, le changement commence.
Un voyage vers l’allègement et non la perte de poids
Là, la personne s’allonge ou s’assied pour être détendu, au calme, dans un cocon bienveillant et rassurant. Elle réalise trois grandes respirations et s’élève vers son état de conscience élargi, en hypnose.
Durant l’hypnose, le praticien lui propose par de nombreuses suggestions, un voyage irrationnel vers ses objectifs d’amincissement. Pour cela, il n’aborde pas la perte de poids, ou de kilos. En effet, le corps est prédisposé à gagner mais non à perdre.
Une visualisation d’une alimentation saine pour se sentir plus léger
Non, il aborde le gain en allègement. Il propose donc une visualisation d’un corps plus léger, plus souple, en forme, en santé. Le corps sera en harmonie avec l’esprit dès lors qu’il boira de l’eau (et non du soda), qu’il mangera des légumes (et non des frites). Evidemment en appuyant toujours sur le fait qu’il est question de trouver une nouvelle habitude de comportements alimentaires. Il faut comprendre les bienfaits d’une nourriture en proportions régulières et limitées.
Une visualisation d’un lien entre le corps et l’esprit
En outre, la problématique n’est pas toujours dans la junk food. Si cela concerne plutôt le fait de panser ses plaies, son stress, son manque de confiance en soi par la nourriture (la prise d’aliments excès), une séance pourra y être dédiée. Tout comme s’il s’agit d’un besoin irraisonné de bonbons ou de chocolat, une séance peut être consacrée à ce type de « crise ».
L’hypnose pour maigrir: une thérapie brève qui se concentre sur le présent mais en globalité
Vous l’aurez compris, l’hypnothérapie est une forme de thérapie brève qui n’aborde pas en profondeur l’histoire de la personne, et son passé. Elle se concentre sur l’ensemble des liens à la problématique actuelle.
Ainsi, non seulement retourner à une alimentation saine est importante, mais solutionner des crises passagères ou des angoisses peuvent aussi être traitées. Il faudra donc compter en moyenne 10 séances de travail pour atteindre un véritable objectif d’amincissement. Cette méthode travaillant avec votre inconscient modifiera véritablement votre relation avec la nutrition. Manger deviendra un moment de plaisir. De nouveaux comportements vous permettront de vous épanouir, sans stress, sans culpabilité. Une technique d’auto hypnose vous aidera à faire perdurer les effets obtenues en séance.
Prenez contact avec le cabinet pour avancer sur ce sujet. Votre motivation est la clé. Venez vous faire un avis sur la question via une première séance.
