L'hypnothérapie

Les objectifs d’une hypnothérapie

On choisit l’hypnothérapie comme outil thérapeutique lorsque l’on souhaite diminuer l’importance des symptômes d’un dysfonctionnement. Cela permet ensuite de prendre du recul sur le motif d’une souffrance, d’un maux grâce à de nouvelles perceptions et comportements. Bien souvent, cette re-programmation permet de résoudre de nombreuses problématiques.

Mais encore faut-il savoir comment formuler ses objectifs personnels…

Il n’est pas toujours facile de définir son objectif de changement. Il est plus simple de reconnaître que nous n’allons pas bien. En revanche, savoir quel changement est nécessaire d’opérer, n’est pas un questionnement anodin.

En séance, nous vous aidons à résumer ce vers quoi vous voulez aller, ce que vous voulez obtenir, ce que vous voulez changer. Votre objectif se doit d’être personnel, réalisable et formulé de manière positive.

Que signifie l’état d’hypnose?

Cet état est naturel, et humain. Il consiste à être présent à tous les moments, avec un esprit qui se soustrait. Pour autant, cet état est différent de celui du sommeil ou de veille. On pourrait l’apparenter à un sentiment d’indifférence du monde qui nous entoure. Techniquement, l’état de conscience est endormi. Les croyances limitantes, les blocages, les angoisses sont alors « éteintes ». En d’autres termes, l’hypnose fonctionne en modulant l’activité de régions du cerveau associées à l’attention.

Pour atteindre cet état d’hypnose, il est nécessaire que le type d’hypnose recommandé par votre praticien, vous convienne également. Il est bien sûr nécessaire que vous vous sentiez à l’aise et dans un cocon bienveillant. L’alliance thérapeutique étant primordiale, il est bien sûr nécessaire que vous vous sentiez en confiance dans une relation bienveillante. Pour découvrir les différentes formes d’hypnose, c’est dans notre blog!

Notre Approche

Bien sûr, l’hypnose n’est pas une fin en soi. Il s’agit d’un outil thérapeutique qui peut vous permettre d’accéder à vos ressources enfouies, à les faire ressurgir. Mais pour cela, votre motivation à accéder au changement et votre implication dans votre thérapie sont essentielles pour atteindre votre objectif.

Ici, le praticien vous aide, via l’hypnothérapie a libéré des ressources cachées de votre subconscient. Il vous faudra ensuite accueillir ces nouvelles ressources et les faire vivre! C’est pour cela que le désir de changement est fondamental. La motivation pour surpasser chaque épreuve est nécessaire.